RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE
La yogathérapie vise à améliorer votre santé et à développer vos ressources physiques, émotionnelles et mentales.
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Nos objectifs:
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calmer les émotions
apaiser l’anxiété
gérer le stress et les peurs
réguler le système nerveux
réduire les insomnies
renforcer le système immunitaire
ramener un sentiment de sécurité
La yogathérapie se pratique en séance individuelle d'une heure. Elle s’adapte à chaque personne et ne nécessite aucun prérequis. Le nombre de séances varie en fonction du besoin de chaque personne.
Diplômée de l'école supérieure de Yogathérapie au Mont-sur-Lausanne, je cible l’ensemble de vos besoins et de vos objectifs. Après une anamnèse sur votre état de santé, je vous prépare un programme spécifique adapté à vos besoins. À travers les séances, j'utilise les principes de base du yoga : les respirations, les postures de yoga et les relaxations.